إحتكاك الفخذين من أشهر المشاكل التي يمكن أن تواجها في فصل الصيف مشكلة مزعجة . خصوصاً عند النساء اللاوتي يفضلن إرتداء التنورة لكي تبدو مذهلة ومريحة في فصل الصيف . نعرض عليكم مجموعة من حيل لتفادي مشكلة احتكاك الفخذين المسببة للإسوداد فهي طرق تساعدك في التعامل مع إحتكاك الفخذين دون الحاجة إلي إرتداء الجوارب الطويلة. ولحسن الحظ، هناك حلول تساعدك في الوقاية من إحتكاك الفخذين لتجنب حدوث الإسمرار .
1.أربطة الركبة :
توجد أربطة الركبة الدانتيل التي يمكنك إرتداؤها لكي تغني عند إرتداء الجوارب . فهي تساعدك في منع إحتكاك الفخذين ولكن أهم شئ هو التأكد من أنها مناسبة لحجم الركبة حتي لا تسقط بعد المشي. إذا كنت من محبي الدانتيل يمكنك إختيار ولكن توجد العديد من الخيارات الأخري التي تعطي نفس النتائج .
2. السراويل الداخلية :
عندما ترغبي في إرتداء التنانير والفساتين المختلفة لتحقيق تجربة أكثر اماناً، يمكنك اللجوء إلي السراويل الداخلية. فهي تساعدك في بقاء الفخذين في راحة بعيداً عن الإحتكاك . توجد الكثير من الأشكال المثالية للسراويل الداخلية والفعالة في منع إحتكاك الفخذين لأنها مصنوعة من خامة مناسبة لذلك .
3. بوكسر بريف :
بالتأكيد أنها من الناحية الفنية مصنوعة خصيصاً للرجال ولكنها في الأساس تؤدي نفس غرض السراويل الداخلية ويعني أنها تمنع إحتكاك الفخذين الذي يسبب الإسمرار . يمكنك العثور علي الأزياء الخاصة بك والتي تحقق لكي الراحة وبتكلفة أقل بكثير من غيرها من العلامات التجارية الأخري .
4.منتج مقاومة الإحتكاك :
في بعض الأحيان يقترح الأخصائين تطبيق منتج مقاومة الإحتكاك الخالي من المواد الكيميائية، خصوصاً في الطقس الحار . لأن إحتكاك الفخذين يمكن أن ينتج عنه قرحة . في البداية تم تصميم هذا المنتج لكي يناسب الرياضيين ومصنوع من مواد طبيعية لمقاومة إحتكاك الفخذين. يمكنك تطبيقه بسهولة في منطقة الإحتكاك لحمايتها .
5. بودرة التلك :
تعد بودرة التلك واحدة من أفضل الطرق لمنع إحتكاك الفخذين . يمكنك إستعمال هذه البودرة عندما لا تستعمل السراويل الداخلية المناسبة أو منتجات مقاومة الإحتكاك خلال يوم حار جداً . يلجأ البعض إلي إستخدام بودرة جونسون للأطفال . ولكن توجد مجموعة أخري من المنتجات التي تعمل بشكل أفضل لمقاومة احتكاك الفخذين.
6. منتج هلامي لتقليل الإحتكاك :
لا يقصد به اللجوء إلي كريم مهبلي بل يجب البحث عن منتج هلامي بودرر يمكنك من مقاومة إحتكاك الفخذين بسهولة. ومناسب جداً لأولئك الأفراد الذين يخشوا الخروج في الطقس الحار فهو حل مثالي للخروج بدون خوف من حرق احتكاك الفخذين .
7. رش مقاومة الماء :
يمكنك البحث عن بديل غير دهني لمقاومة إحتكاك الفخذين والإنزعاج الناتج عنها . فهو رش غير دهني وغير ملوث وبذلك لا يحدث فوضي عند التطبيق ويأتي هذا المنتج في زجاجة رذاذ، حتي تتمكن من التطبيق بسهولة والبعض يحاول إستخدام المنتج في تطبيقه تحت ذراعيك بسبب إحتكاك حمالات الصدر الرياضية وملابس الغوص وبعد تطبيق لمدة ثانية، تتجنبك حدوث الطفح الجلدي والبثور الناجمة عن إحتكاك الفخذين .
8. حماية الجلد باللجوء إلي ملابس داخلية مريحة :
يفضل إختيار الملابس الداخلية القطنية التي تسمح للجلد بالتنفيس وأيضاً الدانتيل خفيف الوزن ومناسب . ولا يحقق لك الضغط علي معدتك حتي لا تشكل قطع للدورة الدموية . بالرغم من أن الملابس الداخلية القطنية لا تمنع الإحتكاك ولكنها تقلل تأثير الإحتكاك .
9. إستخدام زيت جوز الهند :
يمكنك إستخدام زيت جوز الهند لمنع إحتكاك الفخذين وذلك لأن له خصائص مضادة للجراثيم وكذلك، للبروتينات والأحماض الدهنية التي تغذي الجلد وتعزز من شفاؤه وبطبيعية الحال يمنع إحتكاك الفخذين . ولكن معظم زيوت جوز الهند تتصلب في درجة حرارة الغرفة ولا يحدث فوضي عند التطبيق . يمكنك أن يشعرك بجلد دهني فائق . يساعدك زيت جوز الهند في زيادة الشفاء، الترطيب، صفات التشحيم، وحقاً هو حل طبيعي رائع للجلد .
10. كريم طفح حفاضات الأطفال :
يعتقد الكثير أن كريم طفح حفاضات الأطفال يعمل بشكل جيد في منع إحتكاك الفخذين . ويحتوي علي مكونات طبيعية وعضوية مثل شمع العسل وزبدة الكاكاو و زيت جوز الهند وزيت الزيتون والبانونج هذه المكونات تعمل علي تغذية الجلد وحمايته في نفس الوقت ورائع أيضاً بالنسبة للأشخاص الذين يعانوا من حساسية الجلد .
11. زبدة الشيا :
زبدة الشيا علاج طبيعي أخر وغني بالمكونات الطبيعية مثل فيتامين أ، فيتامين ب، فيتامين هـ . يساعدك كريم زبدة الشيا لتهدئة مقاومة إحتكاك الفخذين. لأن له خصائص طبيعية صحية مثل مضادات الأكسدة، الأحماض الدهنية الأساسية، العناصر الغذائية ) حقاً خيار رائع للبشرة الحساسية والحصول علي بشرة ناعمة ورائحة خفيفة .
12. هلام الصبار :
الصبار له خصائص مضادة للإلتهابات ومهدئ وسبب رائع لإتخاذ التدابير الوقائية التي يمنع إحتكاك الجلد وحل رائع يحتوي علي 99% من المكونات الطبيعية ولا يوجد به أي مواد كيميائية قاسية مثل الكحول، العطو الإصطناعية، ألوان مضافة علي عكس غيرها من العلامات التجارية . ويأتي المنتج في زجاجة ضغط مريحة وهلامية لكي يمتصه الجلد بسهولة وبقاء المنطقة المتضررة بصحة جيدة .
13. تطبيق بلسم الشفاه :
يعد بلسم الشفاه ومسكن لمقاومة إحتكاك الفخذين ويساعدك في الحفاظ علي أفخاذك من الإحتكاك وإحداث الإسمرار . وينصح دكتور كارولين بنجرت دكتوراه في الأمراض الجلدية في جامعة تسكاس ومركز العلوم الصحية في هيوستن أن بلسم الشفاه حل مناسب لمنع الفخذين .
14. الجل النفطي :
هناك خيار أخر يعمل بمثابة مواد تشحيم ومنع الإحتكاك . تذكر كارولين بنجرت أن الفازلين يستخدم كمهدئ للجلد ويمنع إحتكاك الفخذين .
علاجات منزلية للتخلص من إسمرار بين الفخذين :
زيت جوز الهند مع عصير الليمون :
يساعد زيت جوز الهند في مقاومة فرط التصبغ الناتج عن إحتكاك الفخذين وأيضاً يقوم بترطيب البشرة الجافة . بينما يعمل عصير الليمون كعامل تفتيح للتخلص من الإسمرار ويحقق لكي ترطيب طبيعي .
الخطوات :
- أخذ 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند مع إضافة عصير نصف ليمونة .
- تطبيق المكونات علي منطقة بين الفخذين والتدليك لمدة 15 دقيقة .
- غسل المنطقة بالماء الدافئ مع تركها حتي تجف بإستخدام قطعة قماش قطنية .
الليمون واللبن الرائب :
يعمل اللبن الرائب علي ترطيب المنطقة بينما يقوم الليمون بالتفتيح . حيث يمتلك خصائص حمضية تفتح وتقاوم الإلتهابات .
الخطوات :
- أخذ 1 معلقة كبيرة من اللبن الرائب الحامض قليلاً وخلطه مع نصف عصير الليمون .
- يمكنك إضافة القليل من الطحين أو الكركم إلي الخليط .
- تطبيق الخليط بين الفخذين وتركه حتي يجف والفرك بلطف بحركات دائرية وإستخدام الماء العادي إذا لازم الامر .
خليط العسل والسكر والليمون :
يعمل السكر كمقشر طبيعي لخلايا الميتة . ويقوم العسل بترطيب البشرة ويقلل الليمون من التصبغ .
الخطوات :
- خلط 1 معلقة كبيرة من العسل مع عصر نصف ليمونة و1 معلقة صغيرة من السكر .
- تطبيق العجينة بين الفخذين والفرك بلطف في حركات دائرية حتي يختفي السكر .
- ترك الخليط علي الجلد لمدة 10 دقائق ثم غسله بالماء .
زيت اللوز والحليب والعسل :
زيت اللوز غني بفيتامين هـ وهو العنصر المسئول عن الحصول علي بشرة مشرقة اللون . يمنع الحليب والعسل العدوي ويقوم بترطيب المنطقة .
الخطوات :
- أخذ 2 ملاعق كبيرة من الحليب وخلطها مع 1 معلقة كبيرة من العسل وإضافة 1 معلقة صغيرة من زيت اللوز .
- تطبيق الخليط بين الفخذين والسماح بتركه لمدة 15 دقيقة، ثم غسله بالماء .
- وبمجرد أن يجف يمكنك غسله بالماء .
الشوفان واللبن الرائب والعسل :
يساعدك الشوفان في تقشير الجلد بينما يعمل اللبن الرائب علي جعل البشرة ناعمة ويمتلك العسل خصائص مضادة للبكتريا . وبذلك الحصول علي بشرة ناعمة .
أخذ معلقة كبيرة من الشوفان وإضافة اللبن الرائب مع بضع قطرات من العسل .
تطبيق هذه العجينة بين الفخذين وفرك المنطقة بلطف.
وبعد أن تجف يمكنك غسلها بالماء العادي .
